OnlineFitness.dk
HYROX-universet

HYROX – træning, programmer og guides

Løb. Styrke. Kondition. Otte kilometer og otte workout-stationer. Her finder du alt, du skal bruge for at komme i gang med HYROX og blive bedre.

Start her: Hvad er HYROX?
Alt om HYROXStart herTræning & teknikGuidesUdstyr

HYROX kombinerer løb og funktionel fitness i én konkurrence. På OnlineFitness finder du guides, træningsprogrammer, øvelser og konkrete råd, der hjælper dig med at blive klar til dit første HYROX – eller forbedre din tid.

Hvad er HYROX? Den komplette guide til fitnessløbet alle taler om

Hvad er HYROX? Den komplette guide til fitnessløbet alle taler om

Hvis du træner i fitnesscenter, løber eller bare følger lidt med på sociale medier, er der stor sandsynlighed for, at du allerede er stødt på ordet:

Læs artikel →
Læs også

Populært om HYROX

  1. 01De 8 HYROX-øvelser forklaret – teknik, vægte og typiske fejl
  2. 02Løbetræning til HYROX – sådan bliver du hurtigere mellem stationerne
  3. 03HYROX tider – hvad er en god tid for begyndere og øvede?
  4. 04HYROX vs CrossFit – hvad er forskellen, og hvad passer bedst til dig?
  5. 05HYROX Open vs Pro vs Doubles – hvad skal du vælge?
Guides

Guides for begyndere

Klasser, tider, sværhedsgrad og de typiske fejl — svar på det folk spørger om før deres første løb.

HYROX vs CrossFit – hvad er forskellen, og hvad passer bedst til dig?

HYROX vs CrossFit – hvad er forskellen, og hvad passer bedst til dig?

Hvis du har trænet CrossFit, vil meget i HYROX føles bekendt.

Læs artikel →
Værktøjer

Beregn din træning

1RM-beregner

Pace-beregner

Løbetidsberegner

Træningsvolumen