HYROX kombinerer løb og funktionel fitness i én konkurrence. På OnlineFitness finder du guides, træningsprogrammer, øvelser og konkrete råd, der hjælper dig med at blive klar til dit første HYROX – eller forbedre din tid.
Læs også
Populært om HYROX
Start her
Ny til HYROX?
Forstå formatet, de otte stationer og hvad der kræves, før du melder dig til dit første løb.
De 10 største fejl i dit første HYROX – og sådan undgår du dem
Dit første HYROX bliver sandsynligvis hårdere, end du forestiller dig.
Læs artikel →
HYROX træningsprogram for begyndere – bliv klar på 8 uger
TL;DR: Skal du gennemføre dit første HYROX? Dette 8-ugers træningsprogram kombinerer løb, styrke og HYROX-specifik træning, så kroppen gradvist vænner sig til at løbe på trætte ben. Programmet er lavet til begyndere, der allerede kan træne regelmæssigt og
Læs artikel →Værktøjer