HYROX – træning, programmer og guides

HYROX kombinerer løb og funktionel fitness i én konkurrence. På OnlineFitness finder du guides, træningsprogrammer, øvelser og konkrete råd, der hjælper dig med at blive klar til dit første HYROX – eller forbedre din tid.

Hvad er HYROX? Den komplette guide til fitnessløbet alle taler om

Hvis du træner i fitnesscenter, løber eller bare følger lidt med på sociale medier, er der stor sandsynlighed for, at du allerede er stødt på ordet:

Læs artikel →

1. 01HYROX tider – hvad er en god tid for begyndere og øvede?
2. 02De 8 HYROX-øvelser forklaret – teknik, vægte og typiske fejl
3. 03De 10 største fejl i dit første HYROX – og sådan undgår du dem
4. 04Bedste sko til HYROX – sådan vælger du de rigtige
5. 05HYROX Open vs Pro vs Doubles – hvad skal du vælge?